حاسبة السعرات الحرارية العمر: الوزن (كجم): الطول (سم): محيط الخصر (سم): مستوى النشاط البدني: قليل النشاط نشاط خفيف نشاط معتدل نشاط عالٍ الجنس: ذكر أنثى احسب